ورزش پیلاتس چیست و برای چی خوبه؟
ورزش پیلاتس، تمرینی تحولآفرین که ترکیبی از قدرت، انعطاف پذیری و حرکت آگاهانه است. این مطلب راهنمای جامعی برا
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش با دمبل
ورزش با دمبل یک فعالیت شیرین و پرانرژی است که به شما کمک میکند عضلات خود را تقویت و قدرت و استقامت بدنی را …
ارسال شده توسط حسن موسوی
مهمترین خواص توت فرنگی
توت فرنگی یکی از میوههایی است که علاوه بر طعم لذیذ و خواص بی مثال، ارزش غذایی بالایی هم دارد.
ارسال شده توسط حسن موسوی
نوشیدن دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری
دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری، تقویت معده و روده، مقابله با نفخ و حتی تهوع، استفراغ و پیچش روده بسیار مفید است.
ارسال شده توسط حسن موسوی
شنا سوئدی یا پوش آپ
شنا سوئدی یا پوش آپ به عنوان یکی از بهترین تمرینهای ورزشی برای بهبود عملکرد بدن، افزایش قدرت و تقویت …
ارسال شده توسط حسن موسوی
کریکت چه ورزشی است؟
کریکت، یکی از معروفترین و پیچیدهترین ورزشهای جهان است که بین دو تیم ۱۱ نفره بر روی یک زمین چمن دایرهای
ارسال شده توسط حسن موسوی
خواص آووکادو
خواص آووکادو Avocado با نام علمی Persea americana با ارزش غذایی فراوان و رنگ سبز طلایی، سوپرفود بی مثالی که
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش پدل چیست؟
ورزش پادل به عنوان یکی از پرطرفدارترین ورزشهای راکتی در جهان، سریعتر از پیش در حال گسترش است
ارسال شده توسط حسن موسوی