آرشیو دسته: Sports

چرا می‌گوییم یک تکه پیتزا حدودا ۳۵۰ کالری انرژی دارد؟…

ادامه مطلب

پیلاتس روش تمرینی است که بر تقویت قوای عمومی بدن خصوصا افزایش قدرت عضلات مرکزی بدن تاکید دارد. تمرکز پیلاتس بر اصلاح ساختار بدن، افزایش تعادل و انعطاف پذیری است. همچنین بر ارتباط ذهن و بدن متمرکز است و ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ هارمونی ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد می‌کند.

ادامه مطلب

پیلاتس به تنهایی یک روش تمرینی کامل است و برای همه ورزش‌ها یک مکمل بسیار مفید است، مانند دستور زبان برای یک زبان است.

ادامه مطلب

13/13
شروع گفتگو
مشاوره در واتس‌اپ
سلام👋
راهنمایی میخوای؟