حراج!

دریافت برنامه ورزشی

تومان285000تومان390000

برای دریافت برنامه ورزشی کافی است که یکی از دو گزینه‌ی برنامه کاهش وزن یا فانکشنال را انخاب کنید. طراحی تمرین توسط حسن موسوی مربی فانکشنال و پیلاتس، دارای مدرک بین المللی متناسب با نیاز شما و مبنی توانایی‌های شما صورت می‌گیرد.

برنامه تمرینی در قالب فایل PDF برای شما ارسال خواهد شد و برای برخی از تمرین‌ها ویدئو آموزشی ارائه می‌شود تا شما هیچ نگرانی از بابت انجام اشتباه حرکات و یا نا آشنایی با تمرین‌ها نداشته باشید.

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته:

توضیحات

دریافت برنامه ورزشی آنلاین یکی از دغدغه‌های رایج برای شروع تمرینات تناسب‌اندام است. از آنجایی که نباید یک نسخه را برای همه پیچید، بر آن شدم تا روشی تعریف کنم و با در نظر گرفتن پارامترهای رایج در عملکرد ورزشی؛ اقدام به ارائه برنامه تمرینی نمایم.

امروزه دیگر لازم نیست برای رسیدن به تناسب اندام، حتما به دنبال باشگاه بگردید و با انواع دستگاه‌های مختلف تمرین کنید. با گسترش اینترنت و تبادل راحت اطلاعات می‌توانید به راحتی و از هرکجای دنیا تمرینی مناسب و مختص خودتان دریافت کنید.

انجام تمرینات ورزشی در کنار سبک زندگی سالم به ما کمک می‌کند تا بدنی سالم و زندگی شادتری را برای خود و اطرافیان رقم بزنیم. من به شما کمک می‌کنم تا با داشتن حداقل امکانات ورزشی و در هر جایی که هستید تمرینات منظم خود را دنبال کنید و به تناسب اندام برسید.

اکثر افراد برای دریافت برنامه ورزشی به اینترنت مراجعه می‌کنند و به دنبال برنامه ورزشی رایگان هستند. اگر برنامه مورد نظر جنبه عمومی داشته باشد چندان مشکلی نیست اما اگر این برنامه‌ها مشخصات شخصی شما را لحاظ نکنند استفاده از آن‌ها صحیح نخواهد بود.

برنامه تمرینی خوب، برنامه‌ای است که گرم کردن، سرد کردن، تمرینات قدرتی و هوازی، تمرینات کششی و اصلاحی را در خود داشته باشد و مواردی از قبیل: سِت، تکرار و دوره های استراحت را به وضوح برای شما مشخص کند.

این مجموعه تمرینات می‌تواند براساس خواست شما تغییر کنند و شما می‌توانید از بین برنامه‌ها، فقط برنامه کاهش وزن یا تقویت عضلات شکم و باسن را انتخاب کنید.

فواید برنامه ورزشی آنلاین

تمرین با کمترین تجهیزات ورزشی و باشگاهی
رسیدن به لاغری در کوتاه‌ترین زمان
برنامه ورزشی متناسب با هر شرایط بدنی
امکان ورزش در هر زمان و هر مکان

بهترین برنامه ورزشی اختصاصی

برنامه ورزشی کاهش وزن و تناسب اندام
برنامه تمرینی عضله سازی
برنامه تمرینی فانکشنال

اطلاعات بیشتر

نوع برنامه

فانکشنال سه ماهه, کاهش وزن سه ماهه

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دریافت برنامه ورزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *