آرشیو برچسب: فواید پیلاتس

گپ و گفت حسن موسوی مربی پیلاتس، درباره: چیستی پیلاتس، فواید پیلاتس، کاهش و افزایش وزن، افزایش قد، تفاوت پیلاتس با یوگا، تای چی و… پیلاتس به تنهایی یک روش تمرینی کامل است و برای همه ورزش‌ها یک مکمل بسیار مفید است، به نظر من مانند دستور زبان برای یک زبان است، مجموعه‌ای از قوانین و ساختارها که باعث شناخت و درک کاملی نسبت به جسم شده تا مفهوم بیشتری از حرکات و رفتارهای بدنی پیدا کنیم.

ادامه مطلب