اگر می‌خوای بدون محرومیت از غذاهای ضروری، به وزن ایده‌آل برسی، سطح انرژی‌ات رو بالا ببری و سلامت عمومی بدنت رو بهبود بدی، این برنامه غذایی مخصوص تو طراحی شده. این رژیم نه‌تنها به کاهش یا حفظ وزن کمک می‌کنه، بلکه ترکیب متعادلی از درشت‌مغذی‌ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم) و ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) رو در اختیار بدنت قرار می‌ده تا عملکرد متابولیکی و هورمونی‌ات در بهترین حالت خودش باشه.

چرا این رژیم غذایی متفاوت است؟
برنامه‌ای که دریافت می‌کنی، بر اساس نیازهای فیزیولوژیکی، سطح فعالیت بدنی و هدفت تنظیم می‌شه. یعنی نه خبری از گرسنگی‌های طولانی و کاهش شدید کالری هست، نه از رژیم‌های یکنواختی که بعد از مدتی باعث خستگی و رها کردن مسیر می‌شن. این برنامه بر پایه شاخص‌های علمی مثل شاخص گلیسمی غذاها، چگالی مواد مغذی، میزان فیبر دریافتی و تعادل اسیدهای چرب طراحی شده، تا هم روند چربی‌سوزی بهینه باشه، هم عضلاتت حفظ بشن و هم سیستم ایمنی بدنت تقویت بشه.