جستجو برای:
سبد خرید 0

حسن موسوی | مربی پیلاتس و فانکشنال

جدیدترین دوره ها
30%تخفیف
پیلاتس برای کمر درد - برنامه ۴ هفته‌ای حسن موسوی

برنامه‌ی ۴ هفته‌ای پیلاتس برای کمر سالم

PDF + یک ویدیوی ۲۰ دقیقه‌ای
بدون امتیاز 0 رای

🎯 پیش‌فروش با ۳۰٪ تخفیف تا ۱۸ مهر: فایل PDF برنامه همین حالا بعد از خرید در دسترس است و ویدیوی آموزشی به‌محض آماده شدن، بدون هزینه‌ی اضافه به بخش دانلودهای شما اضافه می‌شود.

برنامه‌ی ۴ هفته‌ای پیلاتس برای کمر درد و پیشگیری؛ هفته‌ای ۳ جلسه‌ی ۲۰ تا ۲۵ دقیقه‌ای در خانه و فقط با مت. مناسب پشت‌میزنشین‌ها، کمردردهای خفیف و مداوم و کسانی که می‌خواهند کمری قوی‌تر داشته باشند.

  • فایل PDF ۱۴ صفحه‌ای + یک ویدیوی آموزشی حدود ۲۰ دقیقه‌ای
  • پشتیبانی و پرسش‌وپاسخ
۴ هفته
1,500,0001,050,000 تومان

راهنمای ۷ روزه‌ی شروع پیلاتس در خانه

بدون امتیاز 0 رای
برنامه‌ی ۷ روزه‌ی رایگان برای شروع اصولی پیلاتس در خانه؛ روزی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، بدون وسیله، مخصوص مبتدی‌ها با تمرکز روی کمر و عضلات مرکزی. فایل PDF بلافاصله بعد از ثبت، برای دانلود در دسترس است.
رایگان!
40%تخفیف
بهزودی

فانکشنال فول بادی

دانلودی
بدون امتیاز 0 رای
تمرینات فانکشنال در خانه امکان بسیار خوبی برای تقویت و ارتقاء وضعیت فیزیکی و سلامتی شما فراهم می‌کنند. این تمرینات که به صورت دوره‌های کوتاه و موثری قابل انجام هستند، برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری، بهبود تعادل و کارایی عضلاتی بسیار موثر هستند. دوره "تمرینات فانکشنال در خانه" که شامل چهار جلسه بیست دقیقه‌ای است، به شما امکان می‌دهد تا با استفاده از ابزارهای ساده‌ای مانند دمبل، کتل بل، کش و توپ به تناسب اندام برسید.
1:20:00
1,400,000840,000 تومان

دوره آفلاین پیلاتس (اشتراک ۶ ماهه آرشیو ۶۰ جلسه‌ای در تلگرام)

آفلاین (کانال تلگرام)
5.00 2 رای

بیش از ۶۰ جلسه‌ی کامل پیلاتس (هر جلسه حدود ۴۰ دقیقه) در کانال خصوصی تلگرام؛ دانلود آسان و تمرین هر زمان و هر جا، حتی بدون اینترنت. همراه با پشتیبانی و مشاوره‌ی شخصی مربی.

دسترسی شش‌ماهه: ۱,۸۹۰,۰۰۰ تومان

بیش از ۴۰ ساعت
1,890,000 تومان
ویدیوهای آموزشی

اسکات چیست؟ آشنایی با انواع اسکوات

نظرات همراهان
با هم در مسیر سلامتی
سبد خرید شما