من حسن موسوی، اینجا هستم تا به شما ثابت کنم می‌تونید ورزشکار فوق‌العاده‌ای باشید!

با یک کلیک می‌تونی با من همراه بشی و سبک زندگی سالمی رو دنبال کنی

icons8 exercise 50 2

تغذیه مناسب

icons8 exercise 48

تمرین فیزیکی

icons8 exercise 50 1

پرورش ذهن

Civilisation impairs physical fitness

joseph pilates

images65

حرکت جوهره‌ی زندگی است

چطور می‌تونم کمکت کنم؟

lander icon 05

تمرینات هوازی

تمرینات هوازی یا کاردیو یکی از مهمترین تمریناتی است که شما بایدانجام دهید، چه بخواهید وزن خود را کاهش دهید یا عملکرد ورزشی خود را ارتقا ببخشید...

lander icon

تمرینات پیلاتس

پیلاتس روش تمرینی است که بر افزایش قدرت عضلات مرکزی بدن تاکید دارد، تمرکز پیلاتس بر اصلاح ساختار بدن، افزایش تعادل و انعطاف پذیری است.

lander icon 02

تمرینات فانکشنال ویژه

هدف فانکشنال، عملکرد بهتر است. این روش به بهبود تعادل، استقامت عضلانی و افزایش توان قلبی و عروقی شما کمک شایانی می‌کند، اما به شیوه‌ای خاص و متفاوت

lander iphone 3
lander icon 09

برنامه غذایی

بهترین روش برای رسیدن به وزن ایده آل با داشتن یک برنامه رژیم غذایی مطمئن میسر می‌شود که می‌توانید آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.

lander icon 03

کوچینگ ویژه

همراهی با شما در یک فرآیند تحریک‌کننده فکر و خلاقیت، که باعث الهام بخشیدن به شما شده تا بتوانید توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای خود را به حداکثر برسانید.

lander icon 06

مشاوره

طبیعی است برای بدست آوردن اطلاعات درست و کافی در مورد ورزش کردن نیاز به مشورت دارید، اگر سوال شما در حوزه‌ی تخصص من باشد با کمال میل پاسخگوی شما هستم

%
بررسی های مثبت
+
سابقه مربیگری
+
نفر را آموزش داده
+
ساعت آموزش داده‌ام

همین الان ورزش شروع کن!

آموزش‌های حسن موسوی ترکیبی است از تمرینات پیلاتس، تمرینات فانکشنال و تمرینات هوازی که به شما کمک می‌کند تا تعادل، تقارن، تمرکز، تناسب، انعطاف و قدرت را در بدن خود بازیابی کنید و به ذهن و جسمی قدرتمندتر از قبل برسید.

رویکرد حسن موسوی آموزش سبک زندگی سالم به شماست. همه می‌دانند که باید روی سبک زندگی، فعالیت بدنی و وضعیت جسمی و ذهنی خود کار کنند، اما نمی‌دانند چگونه!؟ بنابراین، اگر به دنبال مربی ورزشی متخصص هستید که هم بر فعالیت ورزشی شما نظارت کند و هم سبک زندگی سالمی را برایتان ترسیم کند با حسن موسوی تماس بگیرید.

1642761066276 020231

جدیدترین مطالب

وبلاگ

با من همراه شو

شرایط کلاس‌ها

پیلاتس حضوری
۷۵۰تومان

هشت جلسه در یک ماه

نیمه خصوصی
مناسب افراد با سابقه ورزشی
هر جلسه پنجاه دقیقه
پیگیری و مشاوره
واقع در خیابان پانزدهم یوسف آباد

پیلاتس آنلاین
۲۱۰تومان

هشت جلسه در یک ماه

از طریق اینستاگرام
مناسب افراد مبتدی و حرفه‌ای
هر جلسه پنجاه دقیقه
پشتیبانی در گروه واتساپ
دسترسی به جلسات قبلی

برنامه ورزشی + غذایی
۶۰۰تومان

 یک ماهه

مخصوص شما
طراحی برنامه تمرینی
طراحی برنامه غذایی
پیگیری و مشاوره

تمرینات من

با من تمرین کن

Untitled 3

فانکشنال

حضوری

افزایش حجم عضلانی ۹۰%
سرعت، چابکی ۸۰%
photo 2022 10 29 15 09 11

هوازی

حضوری یا آنلاین

تقویت سیستم قلبی و عروقی ۹۵%
کاهش وزن ۸۹%
Untitled 2

پیلاتس

حضوری یا آنلاین

اصلاح ساختار بدن ۹۳%
انعطاف و تمرکز ۸۰%

خبرنامه

من حسن موسوی هستم و بسیار خوشحالم که از وب سایت من بازدید می‌کنید. اگر مطالب برای شما مفید واقع شده، پیشنهاد می‌کنم، ایمیل خود را وارد کنید تا مطالب جدید را هر چند وقت یکبار برای شما ارسال کنم.

برای پیگیری مقالات تازه منتشر شده، اخبار جدید، کلاس‌های جدید و... در خبرنامه عضو شوید

بهترین نظرات

نظرات شما

من چندسالی بود که به علت داشتن دیسک کمر، از درد کمر رنج میبردم. دیماه ۹۹ با کلاسهای استاد موسوی آشنا شدم. با شرکت در کلاسهای استاد کمردرد دیگه ندارم و قدرت جسمانیم بالا رفته.
مریم
کلاس آنلاین
بنده یک خانم ۵۷ ساله هستم و ۲۰ سالی هست که آسم دارم . شکر خدا با شرکت در کلاس آنلاین آقای موسوی تنفسم در ۷جلسه تنظیم شده؛ احساس سبکی در ریه دارم و اسپری تنفسی چند روزیست استفاده نکردم .این احساس شادی رو مدیون آقای موسوی هستم.
زهراسادات
کلاس آنلاین
واقعا خوشحالم که با شما و کلاس آنلاین پیلاتس شما آشنا شدم. واقعا تغییرات رو هم رو بدنم و هم رو سیستم تنفسیم احساس کردم و از همه مهمتر حال روحی و روانی بهتر بعد از هر جلسه است.
محمدرضا
کلاس آنلاین

پادکست زیتمه
به میزبانی حسن موسوی

در هر قسمت از پادکست زیتمه،حسن موسوی به یک موضوع مرتبط با سلامتی اشاره می‌کنه و با یک متخصص خبره در اون حوزه گفتگو می‌کنه
شروع گفتگو
مشاوره در واتس‌اپ
سلام👋
راهنمایی میخوای؟