ورزش پیلاتس چیست و برای چی خوبه؟
ورزش پیلاتس، تمرینی تحولآفرین که ترکیبی از قدرت، انعطاف پذیری و حرکت آگاهانه است. این مطلب راهنمای جامعی برا
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش با دمبل
ورزش با دمبل یک فعالیت شیرین و پرانرژی است که به شما کمک میکند عضلات خود را تقویت و قدرت و استقامت بدنی را …
ارسال شده توسط حسن موسوی
شنا سوئدی یا پوش آپ
شنا سوئدی یا پوش آپ به عنوان یکی از بهترین تمرینهای ورزشی برای بهبود عملکرد بدن، افزایش قدرت و تقویت …
ارسال شده توسط حسن موسوی
کریکت چه ورزشی است؟
کریکت، یکی از معروفترین و پیچیدهترین ورزشهای جهان است که بین دو تیم ۱۱ نفره بر روی یک زمین چمن دایرهای
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش پدل چیست؟
ورزش پادل به عنوان یکی از پرطرفدارترین ورزشهای راکتی در جهان، سریعتر از پیش در حال گسترش است
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش ایروبیک چیست؟
ایروبیک گونهای ورزش و فعالیت بدنی با ترکیبی از تمرینات هوازی موزون و حرکات کششی و قدرتی است که بهبود و
ارسال شده توسط حسن موسوی
فواید کوهنوردی چیست؟
هزاران کوه در سراسر دنیا وجود دارد که هر کدام در نوع خود بسیار زیبا و هیجانانگیز و حتی بعضاً بسیار چالش
ارسال شده توسط حسن موسوی
فواید دویدن
فواید دویدن برای انسان بی مثال است. دویدن به عنوان یکی از فعالیتهای بدنی اساسی انسان از دوران باستان تا به
ارسال شده توسط حسن موسوی