فانکشنال فول بادی
دانلودی
تمرینات فانکشنال در خانه امکان بسیار خوبی برای تقویت و ارتقاء وضعیت فیزیکی و سلامتی شما فراهم می‌کنند. این تمرینات که به صورت دوره‌های کوتاه و موثری قابل انجام هستند، برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری، بهبود تعادل و کارایی عضلاتی بسیار موثر هستند. دوره "تمرینات فانکشنال در خانه" که شامل چهار جلسه بیست دقیقه‌ای است، به شما امکان می‌دهد تا با استفاده از ابزارهای ساده‌ای مانند دمبل، کتل بل، کش و توپ به تناسب اندام برسید.
1:20:00
1,400,000 840,000 تومان
دوره آموزش پیلاتس (کنترلوژی)
دانلودی
دوره آموزش پیلاتس 8 جلسه‌ای، یک برنامه جامع و همه‌جانبه برای تقویت بدن و ذهن شما از طریق تمرینات پیلاتس است. این دوره شامل تمرینات متنوعی با استفاده از کش مینی لوپ، وزنه، چوب ایروبیک و وزن بدن است که به شما کمک می‌کند تا عضلات خود را تقویت کنید، انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهید و تعادل بدنی خود را بهبود ببخشید.
6:00:00
560,000 495,000 تومان
رژیم غذایی سالم
غیرحضوری
آیا به دنبال یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستید که به شما کمک کند به وزن متعادل برسید، سلامت خود را بهبود ببخشید و انرژی بیشتری داشته باشید؟ اگر جواب شما مثبت است، رژیم غذایی سالم یک ماهه بهترین گزینه برای شماست. این رژیم غذایی اختصاصی برای شما به شکلی طراحی خواهد شد که تمام نیازهای بدن شما را تامین کند.
450,000 تومان
