منبع اصلی پروتئین برای بسیاری از مردم
در سمفونی بزرگ زندگی، پروتئینها ارکستری از نقشهایی را اجرا میکنند که برای سلامتی ما حیاتی هستند…
31 اردیبهشت 1401
کراس فیت چیست و برای چی خوبه؟
کراس فیت تمرینی مبتنی بر رقابت و ترکیبی است از تمرینات تناوبی با شدت بالا، وزنهبرداری، پلایومتریک و…
4 بهمن 1399
تمرینات ایزو اینرشیال
تمرینات ایزو اینرشیال یا فلای ویل سبک جدیدی از ورزش در دنیای امروز است. در این روش تمرینی به دستگاهها و وزنه
8 آذر 1398
تی آر ایکس چیست و برای چی خوبه؟
تمرینات تی آر ایکس با استفاده از طنابی خاص برای درگیر کردن عضلات و استفاده از وزن بدن و با تغییر زاویه طناب و̷
30 بهمن 1397
آنالیز بدن چیست و چه چیزهایی را نشان میدهد؟
روشهایی مانند تصویر برداری تشدید مغناطیسی MRI، اندازه گیری به کمک اشعه ایکس و روشهای مبتنی بر امواج رادیویی…
25 آذر 1397
- 1
- 2