تمرینات ایزو اینرشیال
تمرینات ایزو اینرشیال یا فلای ویل سبک جدیدی از ورزش در دنیای امروز است. در این روش تمرینی به دستگاهها و وزنه
8 آذر 1398
تی آر ایکس چیست و برای چی خوبه؟
تمرینات تی آر ایکس با استفاده از طنابی خاص برای درگیر کردن عضلات و استفاده از وزن بدن و با تغییر زاویه طناب و̷
30 بهمن 1397
آنالیز بدن چیست و چه چیزهایی را نشان میدهد؟
روشهایی مانند تصویر برداری تشدید مغناطیسی MRI، اندازه گیری به کمک اشعه ایکس و روشهای مبتنی بر امواج رادیویی…
25 آذر 1397
نشستن طولانی مدت چه عوارضی دارد؟
صندلیهای اداری بههیچ وجه بیضرر نیستد. برای رفع خطر مرگ زودهنگام بهتر است هر نیم ساعت حرکتی به بدنمان…
14 مرداد 1397