وبلاگ حسن موسوی مربی پیلاتس و فانکشنال

وقتی می‌خواهیم بدانیم چه مقدار کالری در یک غذا موجود است، می‌خواهیم بدانیم یک غذا چه مقدار انرژی تولید می‌کن

6 تیر 1400

نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید ۱۹ و مرگ بر اثر این بیماری را بالا می‌برد.

9 اردیبهشت 1400

کراس فیت تمرینی مبتنی بر رقابت و ترکیبی است از تمرینات تناوبی با شدت بالا، وزنه‌برداری، پلایومتریک و…

4 بهمن 1399

در بین فعالیت‌های بدنی که با روش تنفسی خاص همراه باشد، رشته ورزشی پیلاتس از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است…

5 مهر 1399

تمرینات ایزو اینرشیال یا فلای ویل سبک جدیدی از ورزش در دنیای امروز است. در این روش تمرینی به دستگاه‌ها و وزنه‌

8 آذر 1398

تمرینات تی آر ایکس با استفاده از طنابی خاص برای درگیر کردن عضلات و استفاده از وزن بدن و با تغییر زاویه طناب و̷

30 بهمن 1397

روشهایی مانند تصویر برداری تشدید مغناطیسی MRI، اندازه گیری به کمک اشعه ایکس و روشهای مبتنی بر امواج رادیویی…

25 آذر 1397

صندلی‌های اداری به‌هیچ وجه بی‌ضرر نیستد. برای رفع خطر مرگ زودهنگام بهتر است هر نیم ساعت حرکتی به بدنمان…

14 مرداد 1397