توضیحات
کلاس آنلاین فیتنس فانکشنال
این سوال بسیار از من پرسیده می‌شود که آیا انجام تمرینات فانکشنال در خانه امکان پذیر است؟ اکثر افرادی که این مطلب را مطالعه می‌کنند واقعاً می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، اما تصورمی کنند برای انجام تمرینات به تجهیزات و دستگاه‌های خاصی نیاز دارند.
اما برای بهره‌مندی از تمرینات فانکشنال نیازی به وسایل اضافی و گران قیمت نیست. تمرین فانکشنال با حداقل تجهیزات و به راحتی در خانه قابل اجرا است. تمام آنچه نیاز دارید یک زیرانداز مخصوص و مربی است که شما را راهنمایی کند.
شما می‌توانید بدون رفتن به باشگاه و از هرکجا با حداقل امکانات، فانکشنال را در منزل از تمرینات مبتدی تا پیشرفته دنبال کنید. برای نتیجه گرفتن از تمرینات فانکشنال به هیچ چیزی جز تمرکز و پشتکار نیاز نخواهید داشت.
اگر به انجام تمرینات فیتنس در خانه علاقمندید می‌توانید از مهارت من استفاده کنید. کلاس آنلاین فیتنس فانکشنال من برای اکثر افراد مناسب است و شما می‌توانید به راحتی با من در منزل، محل کار یا هرجایی که امکان دارید تمرین کنید.
برنامه کلاس شامل حرکاتی بر پایه‌ی تمرینات فانکشنال و توضیحات کامل آموزشی است و شما به جمع ما که مشغول تمرین هستیم خواهید پیوست.
کلاس آنلاین فیتنس فانکشنال به صورت دوطرفه، از طریق اسکایپ یا گوگل میت برگزار می‌شود. قبل از شروع هر جلسه، برنامه‌ی تمرینی برای شما ارسال خواهد شد و در روزهای برگزاری کلاس من اجرای تمرین شما را خواهم دید و توضیحات لازم برای اجرای صحیح حرکات و جلوگیری از آسیب را بیان خواهم کرد. برای همین ظرفیت کلاس محدود است، تا من فرصت کافی داشته باشم که همه‌ی افراد حاضر را با دقت زیر نظر داشته باشم.
این دوره فعلا در سطح متوسط برگزار خواهد شد. اما لازم است تا افراد شرکت کننده از حداقل آمادگی جسمانی برای شرکت در کلاس برخوردار باشند و آسیب دیدگی خاصی نداشته باشند. مهمتر از همه باید هفته‌ای حداقل شش کیلومتر بدوند (این مورد با اپلیکیشن استراوا رصد خواهد شد).
دقت داشته باشید کلاس به صورت زنده یا لایو در روزهای یکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۶:۳۰ صبح برگزار می‌شود. لوازم ورزشی مورد نیاز برای این کلاس کش لوپ، یک جفت وزنه و فوم رولر است.
در صورت بروز هرگونه مشکل فنی و قطع شدن ارتباط، جلسه جبرانی برگزار خواهد شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.