توضیحات
آیا شما هم به انجام ورزش پیلاتس در خانه علاقمندید و قصد دارید تا در کلاس آنلاین پیلاتس شرکت کنید؟ شما را کاملاً درک می‌کنم و برای این منظور اینجا هستم تا به شما کمک کنم که ایده‌آل‌هایتان در پیلاتس را تجربه کنید.
بهترین کلاس پیلاتس را آنلاین تجربه کنید. آموزش‌های من ترکیبی است از تمرینات پیلاتس، تمرینات فانکشنال و تمرینات هوازی که به شما کمک می‌کنند تا تعادل، تقارن، تمرکز، تناسب، انعطاف و قدرت را در بدن خود بازیابی کنید و به ذهن و جسمی قدرتمندتر از قبل برسید.
برای شرکت در کلاس آنلاین پیلاتس هیچ محدودیت مکانی وجود ندارد و شما از هر شهر یا کشوری امکان شرکت در این کلاس را دارید. در فرآیند کلاس آنلاین درست همانند کلاس حضوری شما تصویر من را می‌بینید و با توضیحات کامل همراه می‌شوید. برای شرکت در این کلاس نیازی به نصب نرم افزار خاصی نیست و شما می‌توانید از طریق کامل‌ترین پلتفرم رویدادهای آنلاین کلاس را دنبال کنید.
همچنین شما نیازی به امکانات خاص برای حضور در کلاس ندارید. اما ممکن است بعد از پیشرفت شما در کلاس و با توجه به تشخیص مربی، تجهیزاتی مانند کش، چوب یا دمبل لازم باشد.
دوره به صورت مداوم “در حال برگزاری” است، یعنی امکان اضافه شدن شما در هر لحظه به کلاس وجود دارد و منتظر تکمیل ظرفیت نخواهید ماند.
شما می‌توانید بدون رفتن به باشگاه و از هرکجا با حداقل امکانات، پیلاتس را در منزل از تمرینات مبتدی تا پیشرفته دنبال کنید. برای نتیجه گرفتن از فواید پیلاتس به هیچ چیزی جز تمرکز، پشتکار و وزن بدنتان نیاز نخواهید داشت.
برنامه کلاس شامل حرکاتی بر پایه‌ی تمرینات پیلاتس و توضیحات کامل آموزشی است و شما به جمع ما که مشغول تمرین هستیم خواهید پیوست. پس از ثبت نام وارد گروه برگزاری کلاس می‌شوید، و می‌توانید در موعد مقرر تمرین را آنلاین ببینید یا با ویدئوهای ذخیره شده‌ی قبلی تمرین کنید.
دقت داشته باشید کلاس به صورت زنده یا لایو در روزهای دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۱۸ برگزار می‌شود و اگر نتوانستید راس ساعت آنلاین شوید، ویدئو هر جلسه تمرین آنلاین پیلاتس در دسترس شما است و می‌توانید هر زمان که فرصت داشتید با آن تمرین کنید. در صورت بروز هرگونه مشکل فنی و قطع شدن لایو، جلسه جبرانی برگزار خواهد شد.
کسانی که پیلاتس را برای اولین بار تجربه می‌کنند، احساس سرخوشی به آن‌ها دست می‌دهد و به نظر می‌آید ذهن و جسم آنان پس از سال‌ها از خواب بیدار شده است. و چنانچه به برنامه ورزشی خود متعهد باشند با انجام هفته‌ای ۲ جلسه تمرین پیلاتس، تغییرات محسوس و شگفت انگیزی در ساختار بدن خود احساس خواهند کرد.
برخی از « فواید ورزش پیلاتس» از این قرار است:
- اصلاح ساختار بدن
- کاهش دردهای کمر و گردن
- اصلاح گودی کمر
- افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات
- تقویت عضلات شکم و کمر
- کاهش دردهای مفصلی
- افزایش توان تنفسی
- کاهش علائم آسم
- تقویت عضلات کف لگن
- کاهش شدت درد زایمان
- کاهش فشار خون
- کاهش قند خون
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.