وبلاگ

چالش ورزش در خانه برای کاهش وزن، افزایش قدرت و انعطاف، با این چالش هفت روزه بدنتان را حسابی به چالش بکشید

ادامه مطلب

ورزش و کرونا چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ طبق نتایج…

ادامه مطلب

کراس فیت چیست

کراس فیت تمرینی مبتنی بر رقابت و ترکیبی است از تمرینات تناوبی با شدت بالا، وزنه‌برداری، پلایومتریک، پاورلیفتینگ، ژیمناستیک، کالیستنیک و… که توسط گرگ گلسمن بنیان‌گذاری و ثبت تجاری شده‌ است.

ادامه مطلب

تنفس در پیلاتس یکی از اصول اساسی این رشته است.…

ادامه مطلب

چربی دور شکم

در این نوشته دلایل اصلی و تعجب آوری که مانع آب کردن چربی دور شکم هستند را بخوانید. از تاثیرات یائسگی یا باکتری فلور روده تا نوشیدن آبمیوه طبیعی…

ادامه مطلب

10/19
شروع گفتگو
نیاز به راهنمایی داری؟
اگه سوالی داری اینجا بنویس