شنا سوئدی یا پوش آپ
شنا سوئدی یا پوش آپ به عنوان یکی از بهترین تمرینهای ورزشی برای بهبود عملکرد بدن، افزایش قدرت و تقویت …
ارسال شده توسط حسن موسوی
کریکت چه ورزشی است؟
کریکت، یکی از معروفترین و پیچیدهترین ورزشهای جهان است که بین دو تیم ۱۱ نفره بر روی یک زمین چمن دایرهای
ارسال شده توسط حسن موسوی
خواص آووکادو
خواص آووکادو Avocado با نام علمی Persea americana با ارزش غذایی فراوان و رنگ سبز طلایی، سوپرفود بی مثالی که
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش پدل چیست؟
ورزش پادل به عنوان یکی از پرطرفدارترین ورزشهای راکتی در جهان، سریعتر از پیش در حال گسترش است
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش ایروبیک چیست؟
ایروبیک گونهای ورزش و فعالیت بدنی با ترکیبی از تمرینات هوازی موزون و حرکات کششی و قدرتی است که بهبود و
ارسال شده توسط حسن موسوی
فواید کوهنوردی چیست؟
هزاران کوه در سراسر دنیا وجود دارد که هر کدام در نوع خود بسیار زیبا و هیجانانگیز و حتی بعضاً بسیار چالش
ارسال شده توسط حسن موسوی
فواید صبحانه سالم
فواید صبحانه شامل حفظ سلامتی عمومی بدن، بهبود عملکرد ذهنی و فیزیکی، و کاهش ریسک بیماریهای مزمن است.
ارسال شده توسط حسن موسوی
سیر تا پیاز رژیم کتوژنیک
در رژیم کتوژنیک، مواد غذایی چرب و پرپروتئین مصرف بیشتری دارند، در حالی که میزان قندها به حداقل کاهش مییابد.
ارسال شده توسط حسن موسوی