آموزش پیلاتس از مبتدی تا پیشرفته برای همه علاقه‌مندان این رشته ورزشی
من حسن موسوی هستم که در سال ۸۹ مدرک مربیگری پیلاتس را از فدراسیون ورزش‌های همگانی دریافت کردم و در حال حاضر زیرنظر موسسه پیلاتس ایرانیان مشغول به فعالیت می‌باشم.
می‌خواهید بدانید واقعا پیلاتس برای شما خوب است یا نه؟
من به هر کسی که این سوال را دارد می‌گویم که یک جلسه با من تمرین کن، چراکه با خواندن یا تماشای تمرینات متوجه عملکرد دقیق این روش نخواهید شد.
پیلاتس فرم نوینی از ورزش است که توسط جوزف پیلاتس در کشور آلمان ابداع شد.
جوزف روش ابداعی خود را کنترولوژی Contrology نامگذاری کرد، ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی به دﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.
ورزش پیلاتس را می‌توان به دو شاخه زمینی(پیلاتس مَت) یا دستگاهی طبقه‌بندی کرد.
در اکثر مجموعه‌های ورزشی در ایران شاخه زمینی یا پیلاتس مَت تمرین می‌شود.
اما ورزش پیلاتس چیست؟ پیلاتس یک روند بازگشت به زندگی طبیعی است و اصولا با هر آنچه غیرطبیعی است منافات دارد.
سیستم ورزشی امن و معقولی است که به شما کمک می‌کند نسبت به بدن خود شناخت بیشتر و بهتری پیدا کنید.
كسانی كه حرکات پیلاتس را برای اولين بار تجربه می‌كنند، احساس سرخوشی خاصی را تجربه کرده و ذهن و بدن آنان پس از سال‌ها از خواب بيدار می‌شود.
پیشنهاد می‌کنم برای آشنایی بیشتر در مورد این رشته گفتگوی من در مورد پیلاتس را که در روزنامه اعتماد چاپ شده از این نشانی بخوانید.
همچنین در مطلب زیر، مفصل درباره‌ی اینکه پیلاتس چیست توضیح داده‌ام:
تمرینات پیلاتس باعث پرورش هماهنگی بین اعضای بدن می‌شود و حالت‌ها و حركت‌های نادرست بدن را اصلاح می‌کند.
انجام تمرینات پیلاتس و رعايت دستورالعمل‌های آن، پرورش جسمانی را به سطح دلخواه نزديك می‌كند.
به کمک علم كنترولوژی یا همان پیلاتس، مغز اختيار كامل جسم را در دست می‌گيرد؛ يعنی عضلات بدن از اراده فرد، فرمان می‌برند.
آموزش پیلاتس آقایان
بیش از یک دهه است آموزش پیلاتس از مبتدی تا پیشرفته را با عشق ادامه می‌دهم. اگر می‌خواهید در کلاس پیلاتس شرکت کنید، یا پیلاتس را به صورت حرفه‌ای دنبال کنید، پیشنهاد می‌کنم در کلاس های پیلاتس من شرکت کنید.
باشگاه پیلاتس در تهران
اگر ساکن شهر تهران هستید و می‌خواهید در کلاس پیلاتس حضوری شرکت کنید، می‌توانید با من همراه شوید، ساعت و روزهای کلاس‌های آموزشی من به شرح زیر است.
باشگاه پیلاتس شمال تهران
- روزهای برگزاری: یکشنبه و سه‌شنبه
- ساعت: ۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰
- باشگاه: مجموعه ورزشی سالک پارک وی
- نشانی: خیابان ولیعصر، نرسیده به پارک وی، کوچه خاکزاد
- مدت زمانی تقریبی کلاس: ۶۰ دقیقه
باشگاه پیلاتس مرکز تهران
- روزهای برگزاری: دوشنبه و چهارشنبه
- ساعت: ۸ تا ۹ صبح
- باشگاه: مجموعه ورزشی آیده آل بادی
- نشانی: خیابان پانزدهم یوسف آباد، خیابان فراهانی پور
- مدت زمانی تقریبی کلاس: ۶۰ دقیقه
باشگاه پیلاتس آقایان
حال چنانچه علاقه‌مند هستید، برای آموزش پیلاتس در کلاس حضوری شرکت کنید می‌توانید در کلاس‌های گروهی و نیمه خصوصی پیلاتس من نیز شرکت کنید.
اگر تصمیم دارید در این کلاس‌ها شرکت کنید، لطفا فرم زیر را تکمیل کنید، تا پس از بررسی با شما تماس گرفته شود.