کاهش وزن با هرم طلایی چربی سوزی
دور از ذهن نیست اگر بگوییم این روزها فرآیند کاهش وزن تبدیل به یک صنعت شده و مدعیان غیرواقعی در این عرصه غوغا م
ارسال شده توسط حسن موسوی
پیلاتس یا تی آر ایکس کدام بهتر است؟
پیلاتس و تی آر ایکس روشهای تمرینی موثری هستند که رویکردهای منحصر به فردی را برای تناسب اندام ارائه میدهند
ارسال شده توسط حسن موسوی
ورزش برای کارمندان
شاید تصور میکنید پشت میزنشینی، کار با رایانه و به اصطلاح، زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست!
ارسال شده توسط حسن موسوی
چای ماسالا چیست و برای چی خوبه؟
ماسالا چای، یک نوشیدنی هندی است که از جوشاندن چای سیاه در شیر و آب با ادویه گرام ماسالا که مخلوطی از…
ارسال شده توسط حسن موسوی
فواید پیاده روی + روش پیاده روی صحیح
آناتومی و فیزیولوژی بدن انسان با راه رفتن و پیادهروی بسیار سازگار است. و بر خلاف سایر شیوههای فعالیت…
ارسال شده توسط حسن موسوی
پیلاتس یا یوگا کدام بهتر است؟
پیلاتس و یوگا هر دو روشی بسیار موثر برای تقویت عضلات، افزایش توان تنفسی، کاهش استرس و…
ارسال شده توسط حسن موسوی
عضلات مرکزی بدن یا هسته مرکزی بدن چیست؟
ماهیچههای مرکزی بدن خود را به عنوان زنجیری محکم تجسم کنید که بالا و پایین تنه شما را به هم وصل میکنند…
ارسال شده توسط حسن موسوی
مدیتیشن چیست؟
در هرج و مرج دنیای مدرن، جایی که حواسپرتیها زیاد است و سطح استرس اوج میگیرد، مدیتیشن…
ارسال شده توسط زهرا حیدری