تی آر ایکس / TRX

ورزش تی آر ایکس چیست؟ رشته ورزشی TRX مخفف total body resistance exercise و به معنای تمرینات مقاومتی برای کل بدن است، که در اصل توسط یکی از سربازهای نیروی دریایی آمریکا ابداع شده، تمرینات تی آر ایکس با ابزارهای خاصی انجام می‌شود.

این روش تمرینی برپایه وزن بدن طراحی شده، ورزشی که بدن شما را بدون نیاز به هیچ وزنه‌ای ورزیده می‌کند و سطح قدرت، استقامت، تعادل، انعطاف پذیری و ثبات مفصلی شما را افزایش می‌دهد. تنوع الگوی حرکتی که می‌توانید در این رشته انجام دهید آن را به یکی از بهترین‌های جهان تبدیل کرده است. اگر میخوا‌هید در مورد این رشته بیشتر بدانید اینجا کلیک کنید…